Gruppentraining am Gerät (Anmeldung an der Rezeption)

Mittwochs um 12:00 Uhr, im Vita Balance Mannheim

Gerätetraining im Wechsel mit Ausdauereinheiten in der Gruppe mit Trainier. Erzielen Sie eine ganzheitliche Leistungssteigerung. Das umfassende Programm richtet sich an alle, die ihre Leistung vor allem im Bereich Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern wollen.

In 60 Minuten trainieren Sie etappenweise an Kraft- und Ausdauergeräten.

Abschließende werden Dehn- und Entspannungsübungen durchgeführt, wodurch die Trainingseinheit nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt und Sie somit bestens für den Alltag gerüstet sind.